菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,它的各种用途你可要好好看看哦。
减肥
是不是也觉得新鲜,菠萝也可以减肥?千真[文]万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维[章]生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消[来]化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁[自],能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食[湖]物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌[南]过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降[长]低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生[沙]产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会[中]出现皮肤发痒等症状。
避免这种情况发生的方法很简单:菠萝去皮[医]后,切片或块状,放置淡盐水中浸泡半小时[康],然后用凉开水冲洗去咸味,即可放心大胆[复]地享受菠萝的新鲜美味。
清理肠胃
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝[理]可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白[疗]酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动[培]。理肠胃平民四招清肠降火
常常有便秘困扰的朋友,可以试个偏方:每[训]天早晨时,食用一片新鲜的菠萝。
美容
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮[学]肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以[习]消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;做[网]法:其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理[文]用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑[章]并降低老人斑的产生率。
保健
1、促进血液循环
酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠[来]萝,可以预防脂肪沉积。
2、消除感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状[自],除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯[湖]新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效[南]地降低支气管。经医学研究,自古以来,人[长]类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏[沙]缓嗓子疼和咳嗽的症状。