咖啡，是品味、时尚、惬意生活的象征，都市里少不了它的芳淳。现在有越来越多的人有喝咖啡的习惯，不仅仅是爱喝，而且有的人用咖啡瘦身法来减肥，下面来看看咖啡因减肥原理。
1、可以促进分解隐藏的脂肪
咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸浓[文]度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度[章]升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换[来]身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖[自]啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。
2、助排宿便减体重
有科学家认为，咖啡较粗纤维性食物而言是[湖]一种更迅速而温和的导泻剂，它对至少1/[南]3的人有效，女性更为明显。有助排宿便的[长]成分，是一种快速的“体液激素”，实验发[沙]现，饮咖啡后仅分钟，大肠的运动及开始加[中]强，这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强，[医]在夜晚时则变得很弱。
3、可排水
咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身[康]体多余水分，减低水肿情况。
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用[复]，将脂肪释放在血液中，所以一杯咖啡就能[理]帮你减肥。一般来说：1天4杯不加糖和奶[疗]的咖啡就可以达到理想的减肥状况了。
注：肠胃消化不良，胃酸过多，容易失眠的[培]人最好不要使用此法。
