MM们你们有试过吃苦瓜减肥方法？我想应该没试过吧！可能还有些MM还不知道苦瓜既然也可以减肥，她们知道苦瓜的功效可能只有可以清凉降火等，而不知道有减肥的效果，在这炎热的夏季用苦瓜减肥最好了，即可以减肥又可以清凉降火真是两全其美啊！下面小编就给您整理了一周一日三餐使用苦瓜减肥的食谱，快去看看吧！要是按照以下的食谱，我想不想瘦都不行啊！

每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。

目前身体状况：体重：57.5公斤，身高[文]168厘米，裤子穿28的（看着夏天那些[章]25的裤子，我真想哭，我这个人一长肉保[来]准会多数长在腰上，以至于老爸老妈听说我[自]要减肥时看着我那两条又长又细的腿都骂我[湖]作孽，但他们哪里知道我的腰腹有多么的“[南]藏肉”）。

实验过程

第1天

早饭：20个炸饺子。12:00（不好意[长]思，十一点多才起床）

中饭：一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。1[沙]8:00

晚饭：一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其[中]他菜。23:00

夜宵：一杯酸奶，两瓶啤酒，两条辣鸭脖子[医]，一条苦瓜。凌晨2:00

感受：小心翼翼地咬了第一小口，好苦，再[康]吃下去，苦还好说，但那青涩的味道实在难[复]以忍受。强忍着吃了一根，实在吃不下第二[理]根了。

第2天

早饭：酸奶一杯，面包和火腿各两片，苦瓜[疗]一根。8:00

中饭：一笼南翔小包子，一碗馄饨。12:[培]30

晚饭：一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。[训]19:00

夜宵：苦瓜一根。22:00

感受：味同嚼蜡，苦不堪言。昨天计划的两[学]根没能吃完，所以今天决定分开吃，早饭一[习]根，晚饭一根。