不少花草茶都有减肥的功效，超市里也有不少减肥花茶的配方包卖。减肥花茶跟药剂有点类似，只是剂量上有所不同而已，药剂是针对个人体质及肥胖症而下处方，所以给予的剂量会比较高。而花茶跟药膳一样，剂量都比较低，一般人都可以喝，所以必须有耐心维持饮食，才能慢慢见效，因此，也可当作是一种维持身材的方式。以下是6种减肥花茶，针对一般肥胖者、燥热及虚弱体质来分类，在家就可以亲自动手做，你可以试试看。

第一类适合一般肥胖者

葛根茉莉花

材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.[文]5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖[章]

做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入25[来]0cc，90度热水，待约10分钟后，即[自]可饮用。

功效：补气补血、消脂利水。

口感：红豆再加茉莉花味，好喝！

柠檬消脂茶

材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参[湖]1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及[南]少量冰糖

做法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入[长]500cc，90度热水，待5分钟，取出[沙]滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味[中]，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。

口感：喝起来凉凉的，又有点酸酸的。