你想要在最短的时间减掉最多的脂肪吗？今天私房话教你超有效的6款减肥方法，让您想减几斤就减几斤。从一周减3斤到一天减5斤，随你挑选……

1.减6斤每天只吃肉

台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公[文]斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥[章]这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各[来]方面机能。

2.减10斤每天吃鸡蛋

鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使[自]脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后[湖]为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂[南]蛋白增高。

3.减12斤每天喝蜂蜜水

蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量[长]的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要[沙]加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积[中]聚下来。

4.减5斤每天天喝水清肠

清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重[医]下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分[康]钟前的腹泻。要知道这种减肥方法是伤身的[复]。非急可别试!

5.减3斤每天抹精油

通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌[理]肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3[疗]至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3[培]个月就有明显的效果。

6.减5斤每天喝红酒

红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧[训]化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走[学]样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松