有没有瘦身汤可以适合任何人减肥，有没有哪些瘦身汤营养丰富，有没有哪些瘦身汤低脂减肥效果很好，当然有，这里小编就来推荐几款口碑好的瘦身汤。

赤小豆银花汤

材料：山楂15克、赤小豆200克、冰糖[文]、金银花各适量。

做法：

将山楂、金银花一同入锅内加水煮20分钟[章]。

滤去渣，加入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰[来]糖调味即可。

功效：赤小豆利下去火，与金银花搭配，更[自]是达到凉补清热的功效，山楂解饱消滞，所[湖]以此汤绝对是消脂的好选择。

苹果银耳瘦肉汤

材料：瘦肉400克、苹果1个、蜜枣、银[南]耳、胡萝卜、盐各适量。

做法：

瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。[长]

在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜[沙]枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分[中]钟。

将银耳洗净、泡软，在起锅前20分钟放入[医]锅中。最后加适量盐，即可转盘。功效：此[康]汤容易将食材味道释放出来，能清人体内热[复]，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜[理]美。减肥功效也非常好哦。

排骨冬瓜汤

材料：排骨150克、冬瓜200克。姜片[疗]、盐各适量。

做法：

排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用[培];冬瓜去皮、籽，切块状;姜切片，或小块[训]姜拍松。

排骨、姜同时下锅，加清水，先大火烧开，[学]再转小火炖约1小时，加入冬瓜块，继续炖[习]至冬瓜块变透明，加盐调味即可。

功效：猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，[网]还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，[文]为女人较好地补充钙质。冬瓜性凉而味甘，[章]能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积[来]、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、[自]脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效[湖]。

桂圆莲子汤

材料：干山药、莲子、百合、桂圆干各15[南]g、芡实、大枣、玉竹各10g，白糖1～[长]2大匙。

做法：

锅中倒入3杯水，放入除桂圆干之外的所有[沙]原料，以中火煮开，改小火熬煮20～30[中]分。

加入桂圆干继续以小火煮2～3分钟，最后[医]加入白糖煮匀，盛入碗中即可食用。

功效：这道汤汇集多种凉补药材，瘦身美容[康]的同时，又健脾益气、清润肺。

红白萝卜汤

材料：红、白萝卜个一根、姜块适量。

做法：将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、[复]清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，[理]即可。

功效：白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化[疗]痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降[培]低血脂、血压，含有芥子油等物质，能促进[训]脂肪类物质更好地进行新陈代谢，防止其在[学]皮下堆积，非常利于减肥。

番茄李子汤

原料：紫李子2个、番茄300g、清汤5[习]00g、黄油10g、牛奶100g、罗勒[网]叶几片、盐少许、胡椒粉少许。

步骤：1、番茄、紫李子一起放入食品料理[文]机，打成泥备用;

2、热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥，徐[章]徐加入牛奶，搅拌均匀成糊;

3、再加入清汤拌匀，大火煮开;

4、转文火继续煮5分钟;

5、加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒[来]和罗勒碎，加到汤就可以食用了。

减肥原理：番茄含有丰富的果胶等食物纤维[自]，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多[湖]余的脂肪，并排出体外，红茄素可以降低热[南]量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、[长]维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，[沙]保持身体均衡营养。

木瓜鲑鱼头汤

原料：青木瓜一个，鲑鱼头一个，姜3片，[中]盐少许

步骤：1、青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛[医]块备用;

2、将1000ml的水注入锅中，放入所[康]有材料同煮10分钟;

3、再转文火继续煮到木瓜和鲑鱼头烂掉再[复]关火;

4、最后根据自己的口味适度地加盐。

减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜[理]的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木[疗]瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解[培]脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大[训]的特色)，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩[学]小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂[习]肪排出体外，从而达到减肥的目的!

牛骨虾皮汤

原料：牛骨一根、虾皮50g、姜3片，陈[网]醋几滴，蒜少许，盐少许

步骤：1、选用上好新鲜牛骨一根，水开后[文]放入锅中滚;

2、同时放入姜蒜后再滴几滴陈醋，温火熬[章]煮1个小时;

3、打去浮泡后再放入虾皮;

4、加少许盐后继续熬煮半小时即可盛出饮[来]用。

减肥原理：这道重在补充胶原蛋白质和钙质的营养汤最适合替代午餐，因为牛骨中含有丰富的骨蛋白，但它几乎不含脂肪，所以熬煮出来的汤虽然是骨汤却一点都不油腻。加上富含钙磷元素的虾皮，加几滴醋也是为了能促进钙质吸收，作为午餐饮用营养成分足够，而且能在夏天进行通补益瘦，最适合急需燃脂的女生饮用。