MM们你们是不是都很想减肥，可别说不想减哦，我知道你们都想。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。那么你想甩掉那臃肿的赘肉吗？那就吃私房话为你推荐的以下几种减肥水果，让你迅速拥有S曲线。还在等什么快快行动吧！第一名：苹果

苹果热量≈200千焦/100克（50千卡/100克）苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。

所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂[文]肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥;苹[章]果减肥还增进消化系统的功能。小常识吃苹[来]果不吐苹果皮

苹果的果胶大部分聚集在皮中以及皮附近。[自]果胶不仅会增加便量，在腹泻时还能吸收水[湖]分，使大便保持一定硬度。因此便秘时吃苹[南]果不要削皮。第二名：葡萄柚

葡萄柚热量≈141.2千焦/100克（[长]35.3千卡/100克）“葡萄柚饮食”[沙]是一种30年前在西方国家备受女性推崇的[中]减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮[医]食方法确实有其独特减肥疗效。每日正常三[康]餐都吃上半个葡萄柚，可平均减掉1.62[复]千克，效果好的可减掉多达4.5千克。小[理]常识吃葡萄柚有禁忌

葡萄柚性寒，体质较虚寒、血压较低或胃寒[疗]患者不宜食用。服药时别吃葡萄柚，尤其是[培]心绞痛、降血压、降血脂、抗组织胺等药，[训]因为葡萄柚汁含有黄酮类，会抑制肝脏药物[学]的代谢，导致药效增强而发生危险。

因此在服药前后应间隔两小时再吃葡萄柚，[习]比较安全。葡萄柚为高钾食物，尿毒症或洗[网]肾患者不宜多吃，以免加重肾脏的负担。