草莓

减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰。

白萝卜

像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，[文]大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的[章]“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。多吃些[来]白萝卜吧！它含有的辛辣成分——芥子油能[自]够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避[湖]免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种[南]蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是[长]最合适不过的。

西瓜

西瓜中含有的某些物质有排毒作用，能使盐[沙]分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有[中]效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到[医]修饰小腿线条的作用。

葡萄柚

背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被[康]吸收，进而转化成脂肪，因此，想减掉它们[复]就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再[理]合适不过的，它不但热量极低，而且富含特[疗]殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻[培]易地转化成脂肪。

番茄

饭前吃番茄有助减少小腹脂肪堆积肠道中堆[训]积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄[学]富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪[习]，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄[网]，还可以阻止脂肪被肠道吸收。长期坚持，[文]你便会远离小肚腩的烦恼。

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