打败肥胖大饼脸 三个瘦脸良方

脸部是每一个女性都很在乎的身体部位，脸部的美观直接代表着一个人的整体气质形象问题，但是如何快速瘦脸呢，下面就为大家简单的介绍三个瘦脸妙招，帮助大家打败大饼脸。

胖脸的三大因素

1、脂肪

身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部[文]也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而[章]又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。[来]

2、面部骨骼

如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，[自]那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小[湖]脸美人了。

3、肌肉

面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素[南]。

瘦脸三大良方：

1、运动法

运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的[长]，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的[沙]大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，[中]如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的[医]肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌[康]的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更[复]加健硕。

3、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高[理]温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的[疗]水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并[培]配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟[训]为宜。

其实瘦脸的妙招就在大家的身边，无时无刻[学]都存在，就看大家有没有发现，瘦脸减肥也[习]需要大家的坚持，只有坚持才能够胜利。

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