人上了年纪之后，最关注的就是抗衰老，抗衰老该怎么做呢？食疗能够让大家都满意，前提就是大家要选择合适的食疗方，下面小编就来向大家推荐几个有良好功效的抗衰老食疗方，有需求的朋友可以跟着小编一起来了解一下，绝对能够让你满意！

1、抗衰老吃些什么好？乌龙茶4克，槐角[文]、冬瓜皮各24克，首乌40克，山楂肉2[章]0克。乌龙茶置器内，用余药清水煮沸，取[来]汁冲泡，代茶饮。本方抗衰老，防病保健，[自]常服可健身益年。

2、西洋参适量，切薄片；做菜汤时加入共[湖]煮菜、汤，药同食。本方功能养阴、益气，[南]强身补虚，适用于身体虚弱，气虚阴亏之人[长]，常服有抗衰老作用。

3、抗衰老吃些什么好？熟地黄100克，[沙]万年青150克，黑桑椹120克，黑芝麻[中]60克，淮山药200克，南烛子、花椒各[医]30克，白果15克，巨胜子45克，好酒[康]2000克。将药共捣细，用夏白布包贮，[复]置于净器中，酒浸7天后去渣取汁备用；每[理]次空腹温饮1--2杯，早晚各1次。

4、银耳、黑木耳、侧耳（均为干晶）各1[疗]0克，冰糖30克。将三耳泡发，洗净，去[培]杂，放人碗中，加冰糖和适量水，上笼蒸1[训]小时，熟透；可分次或1次食用，日2服。[学]抗衰老吃些什么好？本方滋阴，补肾，润肺[习]，适用于肾阴虚之血管硬化，眼疾出血，高[网]血压，肺阴虚的咳嗽，常食抗衰老。

抗衰老吃些什么好？中医指出，食疗抗衰老受到了无数朋友的推崇，生活中有很多药材在抗衰老方面都有着神奇的功效，如果你想轻轻松松的抗衰老，永远保持年轻的话，那么你就试试上文所介绍的这些偏方吧，相信在这些小偏方的帮助下，你一定可以达到抗衰老的功效！