你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动

百会穴――预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

攒竹穴――缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下[文]方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会[章]引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适[来]。

太阳穴――消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉[自]毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际[湖]处。此穴位可促进新陈代谢。

承泣穴――眼袋松弛。位于眼球正下方，约[南]在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易[长]松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止[沙]眼袋松弛。

球后穴――提高小肠的机能。眼尾正下方，[中]脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。[医]

迎香穴――减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下[康]方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除[复]眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸[理]痛。

颊车穴――消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮[疗]廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位[培]。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成[训]的肥胖。

地仓穴――抑制食欲。嘴角旁约0.5cm[学]处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会[习]促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑[网]制食欲。

承浆穴――消除胸部浮肿。下唇与下颚的正[文]中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，[章]保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

天突穴――促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。