五味子是常见中药，可以用来泡水、泡茶食用，那么你知道五味子怎么泡水喝吗？下面小编教你五味子泡水喝的做法及功效。

五味子怎么泡水喝？

五味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、[文]苦、咸五种药性的果实，在一般只带有一、[章]两种药味的中药材当中，实属独特。这种五[来]味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏―[自]―心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。

五味子味甘酸，性温，有补肾宁心、益气生[湖]津、固表止汗等功效，常用于肺肾虚喘、内[南]热消渴、自汗盗汗、心悸失眠、多梦健忘等[长]证。

五味子怎么泡水喝？五味子煎煮前最好压碎[沙]，药效更显着。正如已故着名中医蒲辅周所[中]说：“凡用北五味子，必须捣破，五味乃全[医]。”可以取适量放入开水中冲泡。

1、五味枸杞水治失眠

五味枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗[康]汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子[复]放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全[理]无。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠[疗]症状可大大改善。取五味子二钱，枸杞三钱[培]。枸杞洗净，切碎；五味子取药房中用醋加[训]工好的，洗净；将材料放入保温杯中，冲入[学]开水，待稍凉后饮用。

2、五味子西洋参茶保肺滋肾

五味子10克，苏梗5克，西洋参3克。三[习]味加水煎煮10-15分钟，去渣取液，加[网]入适量白糖，代茶饮用。本茶适宜于肺气阴[文]两伤，肾水不能上承所致的咳嗽、胸闷、口[章]渴不欲饮、乏力食少等。

3、灵脾五味子茶补肾阳

仙灵脾60克，五味子50克。上二味药拣[来]去杂质，去梗，仙灵脾切丝，五味子杵碎，[自]和匀后瓷器贮藏。每日用20克放保温瓶中[湖]，冲入沸水适量，盖闷20分钟后分2～3[南]次饮用。补肾阳，祛风湿，敛汗，涩精。主[长]治神经衰弱。阳萎不举，滑精。腰膝无力，[沙]筋骨挛急，风湿痹痛。自汗盗汗。

4、五味子茶治愈肝虚目眩

北五味子3～5克，绿茶0.5～1.5克[中]，蜂蜜25克。北五味子用文火炒至微焦，[医]与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂[康]蜜拌匀即成。每日1剂，分3次温服。振奋[复]精神，补肾益肝。适用于腿软乏力，耳鸣，[理]精神衰弱，慢性肝炎，肝虚目眩，视力减退[疗]。

五味子的副作用

【不良反应机制】五味子有小毒，能兴奋呼[培]吸中枢，使呼吸频率及幅度增加。并有增加[训]胃酸及降压作用。

（1）副作用：口服生药13～18g以上[学]可有打嗝、反酸、胃烧灼感、肠呜、困倦等[习]，偶有过敏反应。

（2）中毒反应表现为：发热、头痛、乏力[网]、口干舌燥、有异昧感、恶心、呕吐、荨麻[文]疹等。健康人口服五味子醚提取物，相当于[章]口服生药13～18g以上可有打嗝、反酸[来]、胃烧灼感、肠呜、困倦等。中毒反应表现[自]为：发热、头痛、乏力、口干舌燥、有异昧[湖]感、恶心、呕吐、荨麻疹等。

五味子的食用禁忌：五味子、枸杞子、红枣[南]、人参一起泡水喝是不会有副作用的。但药[长]总是药，健康状态良好时，没有必要吃，感[沙]冒了也不能吃。