进入炎热的夏季，大多数人很介意的可能就是汗味吧。一身汗臭肯定会招来身边人的不满，那么，如何去除汗臭呢?下面小编介绍夏季除汗臭小妙招和饮食食疗。

夏季除汗臭小妙招

实际上，汗味的产生与吃肉有很大关系。吃[文]肉就很容易出汗，而且汗味也会变的不是那[章]么令人舒服。比如说吃完烤肉的第二天身上[来]就会有奇怪的味道，所以建议约会前一天尽[自]量控制肉类的摄取，同时多吃含纤维多的食[湖]物。像这样从身体内部改善汗味的对策是非[南]常不错的选择。另外，汗味产生是因为有细[长]菌在繁殖。据说出汗6小时后是汗味最重的[沙]时候。为了防止这样的情况发生，建议一出[中]汗就立刻擦拭掉。

夏季的时候，不要用手去擦，建议准备一条[医]擦汗用的毛巾放进包里!此外，现在市面上[康]出现了很多类似于除汗垫的商品，如果能够[复]熟练使用这类商品，也会起到一些效果哦。[理]

在大家都使用止汗剂的夏天，在各种气味混[疗]杂的电车等地会变得非常不舒服。有很多人[培]即便穿得很严实却还是遮不住汗味，因此他[训]们开始滥用芳香喷剂。

在这里告诉大家一个对付腋下出汗的小妙招[学]，那就是使用明矾。因为狐臭而烦恼的人不[习]妨将明矾和除臭剂类商品配合使用，真的会[网]有很棒的效果哦!通过泡澡除汗。出汗能够[文]将体内的毒素排出，尽管如此，为了不让散[章]发气味的汗液过多堆积，建议平日里通过泡[来]澡等方式来除汗吧。

夏季出汗多饮食疗法：

1、自汗

表现：在白天不活动或轻微活动的情况下，[自]经常出汗不止，稍微运动则大汗淋漓。自汗[湖]的人多数表现为精神不振、身体虚弱、说话[南]语声较低、食欲差、怕冷等。

原因："肌肤腠理松弛，不能顾摄"，多由气虚或阳虚所致，这种人肺气虚弱、[长]卫阳不固，通俗地说就是人体的正气不足，[沙]致使津液外泄。

治疗：以"补肺益气、固表养阴"为原则，饮食上可以选择山药、豆浆、牛羊[中]肉等，可多煲太子参瘦肉汤、党参北芪瘦肉[医]汤、西洋参炖鸡、五指毛桃炖鸡等饮用。如[康]果是虚不受补的人，要用太子参煲汤。

2、盗汗

表现：入睡则汗出，醒后则汗止。入睡后，[复]在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地[理]方出汗，出汗量较多，清醒以后出汗就停止[疗]了。这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两[培]颊潮红、口咽干燥等特点，尤以肺结核患者[训]最多见。

原因：汗多伤及心阴心阳而造成气阴两虚。[学]阴虚火旺，阴虚则阳亢，阴不御阳，则津随[习]液为汗。

治疗：饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品[网]，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物[文]，用沙参麦冬煲老鸭，平时可用沙参、麦冬[章]、五味子或西洋参等泡水饮用。服用六味地[来]黄丸和知柏地黄丸。