心型亚健康主要表现为：心慌，心跳厉害，失眠等。

我们可以从饮食，运动，和经络三方面进行调理。

心型亚健康之运动调理：

口诀：静心气，小肠助，咬舌尖，火冒处。[文]

时间在中午12点到1点之间做6次以上效[章]果最好。

心型亚健康之经络调理：

晚上9点到11点泡完脚后，身体微出汗之后，可按摩劳宫穴，内外关穴各36次。