最近，患乳腺小叶增生的陈女士说，她采用中医手法按摩治疗，加上常常敲打“胆经”，竟让增生的结节变小了。为此，陈女士想让更多的乳腺小叶增生患者知道她的康复经历。

烦恼：

每次来月经前乳房胀痛明显

今年26岁的陈女士在半年前发现，她每次[文]来月经前，都伴有乳房胀痛现象，月经结束[章]后胀痛自行消失，平时揉按及振动乳房时，[来]也会感觉胀痛，右侧尤为明显。经检查，陈[自]女士右侧乳房下可触及一黄豆大小的结节，[湖]压痛、质地柔韧、可移动，诊断为右侧乳腺[南]小叶增生。

探因：

乳腺小叶增生多由精神因素引发

广西中医学院第一附属医院仁爱分院乳腺推[长]拿科主任李海娟介绍说，乳腺增生是女性常[沙]见的乳腺疾病，中医将其列为乳癖的范畴，[中]好发于中青年女性。一般每次来月经前5～[医]7天，乳房胀满疼痛，月经结束后乳房胀痛[康]缓解，乃至消失，周而复始。

乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见[复]的一种非肿瘤、非炎症性病变，约占乳房疾[理]病的70%，可发生于青春期后任何年龄。[疗]有资料表明，在对广西的10178名女性[培]进行的乳腺病普查中，患乳腺小叶增生的人[训]有43%。目前多认为与内分泌失调及精神[学]因素有关。现代社会工作、生活、人际关系[习]等各种压力造成的精神因素等均可使人体内[网]环境发生改变，从而影响内分泌系统的功能[文]，使某一种或几种激素的分泌出现异常，这[章]与传统医学的认识是一致的。

李海娟说，我们给陈女士进行了十二经络手[来]指点穴加乳腺推拿治疗1次，并嘱咐她多喝[自]水排毒，每次沐浴时热敷乳房，同时配合敲[湖]“胆经”来进行自我保健。3日后回诊，陈[南]女士自觉乳房胀痛症状稍有好转，近几日睡[长]眠质量明显提高。此后，陈女士每周（除月[沙]经期外）进行2次十二经络手指点穴加乳腺[中]推拿治疗，3个月后进行乳腺B超复查，她[医]的乳腺小叶增生结节明显变小。

方法：

常敲“胆经”可防乳腺小叶增生

李海娟说，乳腺小叶增生患者可常敲“胆经[康]”。敲胆经的原理来源于肝与胆互为表里的[复]关系，肝具有疏泄的功能，主要表现为调畅[理]气机、促进脾胃的运化功能、调畅情志。所[疗]以，敲胆经可以调节以上功能的平衡，起到[培]预防乳腺小叶增生的作用。

具体敲法是：两腿并拢弯腰，握紧双拳，全身放松，自臀部沿大腿外侧中线敲打至两膝外侧。一共敲300下（左右腿各敲150下），以敲完后感觉双腿发热为宜。需要注意的是，大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲击力量不能太小，频率宜掌握在每秒1下左右。