听说过“孕妇禁针，合谷三阴，缺盆昆仑”这个歌诀吗?意思是说这几个养生穴位，孕妇是不能扎针的，不仅不能扎针，按摩时也要避开这几个养生穴位，即合谷、三阴交、缺盆、昆仑，以免发生流产、胎儿停止发育等问题。另外，还有些穴位孕妇也不宜按摩。
合谷穴
合谷，位于手背虎口处，于第一掌骨与第二[文]掌骨间陷中。主治齿痛、手腕及臂部疼痛，[章]口眼歪斜，感冒发热等症。孕妇慎用。
标准定位：在手背，第1、2掌骨间，当第[来]2掌骨桡侧的中点处。
取法：拇、食两指张开，以另一手的拇指关[自]节横纹放在虎口上，当虎口与第1、2掌骨[湖]结合部连线的中点;拇、食指合拢，在肌肉[南]的最高处取穴。
功用：镇静止痛，通经活络，清热解表。
三阴交穴
三阴交穴，十总穴之一。所谓“妇科三阴交[长]”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡[沙]经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综[中]合症，更年期综合症等，皆可治疗; 又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴[医]肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益[康]血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮[复]助睡眠。
取穴方法： 内踝尖上直上3吋，约4指幅宽，按压有一[理]骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹[疗]陷处。
经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴[培]之会。击中后，下肢麻木，失灵，伤丹田气[训]。
主治：脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹[学]泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱[习]垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳[网]痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝[文]脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经[章]性皮炎，高血压病等。
缺盆穴
缺盆穴。缺，破散也。盆，受盛之器也。缺[来]盆穴名意指本穴的地部经水溃缺破散并输布[自]人体各部。本穴物质为气舍穴外溢而来的地[湖]部经水及外散的天部之气，至本穴后，地部[南]经水满溢外散输布四方，如水注缺破之盆的[长]溢流之状，故名缺盆穴。
取穴方法：缺盆穴位于人体的锁骨上窝中央[沙]，距前正中线4寸。在锁骨上窝之中点，有[中]颈阔肌，肩胛舌骨肌;上方有颈横动脉;布[医]有锁骨上神经中支，深层正当肩丛的锁骨上[康]部。
主治疾病：咳嗽，气喘，咽喉肿痛，缺盆穴[复]中痛，瘰疬。
昆仑穴
昆仑。昆仑，广漠无艮也。昆仑名意指膀胱[理]经的水湿之气在此吸热上行。本穴物质为膀[疗]胱经经水的气化之气，性寒湿，由于足少阳[培]、足阳明二经的外散之热作用，寒湿水气吸[训]热后亦上行并充斥于天之天部，穴内的各个[学]层次都有气血物存在，如广漠无艮之状，故[习]名昆仑。上昆仑名意与昆仑同。
穴位位置：足太阳膀胱经穴。在足部外踝后[网]方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。足太阳[文]膀胱经的经穴。
功能作用：散热化气。
治法：寒湿则点刺出血或先泻后补或补之灸[章]之，风热则泻针出气或水针。
肩井穴
肩，指穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井[来]穴名意指胆经的地部水液由此流入地之地部[自]。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部[湖]经水，至本穴后，经水由本穴的地部孔隙流[南]入地之地部，故名肩井穴。
位置：在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最[长]高处。
经属：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足[沙]阳明与阳维脉之会。击中后，半身麻木。
肩井穴的主治疾病为：肩酸痛、头酸痛、头[中]重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等[医]。
孕妇腰痛，不要盲目按摩会致流产
孕妇很容易出现腰酸背痛的问题，有些孕妇[康]试图尝试通过按摩缓解疲劳。中医提醒，孕[复]妇按摩要谨慎，以免出现不适。
这是因为人身上的穴位分布比较复杂，而且[理]目前按摩行业的从业人员良莠不齐，按摩手[疗]法也有所差别，如果按摩不慎则可能损害孕[培]妇健康，甚至造成流产等严重后果。
此外，越接近预产期，孕妇身体的重心就越[训]容易承受肚子的重力。要预防和减轻腰背疼[学]痛，还要少拎重物，避免长时间保持一个姿[习]势;避免腰背部受凉，注意保暖。最好睡硬[网]床垫，穿轻便的低跟软鞋。如果腰背痛持续[文]不能缓解，最好去看医生。
孕妇按摩注意哪些问题
孕期感到不适的时候，可以自己做做轻柔的[章]按摩，或者让准爸爸给你做一下按摩，如当[来]你腰背疲劳时，可以按摩腰部的脊椎骨两旁[自];若是下肢疲劳时，可以按摩小腿肚;头痛[湖]时，可以按摩整个头部及太阳穴。但孕期在[南]按摩手法上要多加注意。
1.基本上不建议按摩肩膀，因为刺激肩膀[长]的穴位，可能使子宫收缩，容易导致流产;[沙]不过如果肩膀酸痛，轻轻按揉肩膀及肩胛骨[中]附近肌肉是无妨的。
2.孕期做脚底按摩时要特别注意避免疼痛[医]感造成身体紧张，子宫加速收缩，所以在自[康]我按摩时不可用重压的手法刺激反射区，而[复]适用轻缓的指腹滑压，按摩孕妇的脚底反射[理]区与静脉血管，达到消肿功效。
3.不论是自己或由他人按摩，都要谨记使[疗]用柔软的轻擦法，感到痛就停止，千万不要[培]勉强忍受疼痛，这样反而会产生不良效果。[训]
中医按摩温馨提醒：
1.安排一个舒适的环境，灯光较暗，放一[学]些轻音乐，在你身下和周围放一些枕头或垫[习]子。你要采用舒适的姿势，做深呼吸，这样[网]会有助于你放松。
2.如果由你的丈夫或朋友给你做按摩，在[文]开始按摩前，要使按摩人的手暖和，并去掉[章]戒指、手镯或手表，否则它们可能会划伤你[来]或发出响声。
3.按摩开始时，要轻轻地按摩，逐渐增加力量，但要保证让你感到舒服，而且动作一直要慢。可以使用按摩油(孕期可以使用)来减少手和皮肤之间的摩擦，使按摩更舒适。
