揉按关元穴

动作：两手重叠与上式相同，手掌与手指分别按拄气海、关元穴上，吸气时，两手由右往上向左揉按，呼气时，两手由左往下向右揉按。一吸一呼，为一圈，即为一次。少则八次，多则六十四次。然后再按相反方向揉按，方法与次数同上。最后，做三次压放吸呼动作，方法同上。

功用：关元为小肠经之募穴，手足三阴与任[文]脉之交会穴，又是全身强壮穴之一。气海为[章]生气之海，清气由此上升，为丹田呼吸之中[来]枢，如果气凝聚于中焦不能下降，下焦气机[自]虽通，其气也不能上接，继下脘，中脘疏通[湖]后乘其下降之际，再揉按此穴，才能使气机[南]通畅。气海穴不宜按摩次数太多，防止气脱[长]。体虚者，经常按摩气海、关元、足三里穴[沙]，具有较好的作用。

揉按肝区

动作：两手重叠，方法与上式相同。手掌按[中]压在肝区上，吸气时，两手由右往上向左揉[医]按，呼气时，两手由左往下向右揉按，一吸[康]一呼，为一圈，即为一次，少则八次，多则[复]六十四次，然后，按相反方向揉按，方法与[理]次数同上，最后，做三次压放呼吸动作，方[疗]法同上。

根据经验，肝炎患者，经常按摩腕骨穴（泻[培]）、至阳（泻）、肝俞（泻）、太冲（泻）[训]、足三里（补）五穴，每次平揉压放各六十[学]四次。如胃肠消化不好加按摩中脘穴，手足[习]发烧者加按摩内关（补）与三阴交（补）。[网]按摩次序由上而下进行。

功用：肝之募穴期门，脾之募穴章门，二穴[文]合治肝脾疾病。本式能疏肝解郁，治疗肝炎[章]、胁肋痛、消化不良、脾肿大、呃逆等症。[来]

按摩小肠经之腕骨穴及督脉之至阳穴，能清小肠之热，兼有退黄之效。按摩肝俞与肝经原穴太冲，可疏肝解郁。按摩胃经之“下合穴”足三里能健脾利湿，兼利大小便，增进食欲，促进机能的恢复。