中医减肥现在越来越受人们的青睐，因为中医减肥副作用小，按摩上脘穴可以刺激胃肠蠕动，保护食道；按摩中脘穴可以加快胃部蠕动，提高人体免疫力；按摩下脘穴可以帮助毒素的排出。想减肥，你不妨试试。

减肥穴位1：上脘穴 功效：为食道减负 上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。