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中医针灸有哪些减肥方法

体重超过标准体重的20%或体重指数大于23者,称肥胖病。肥胖不仅使人外型笨拙,影响健美,而且还易患高血压、冠心病和糖尿病等多种“富贵病”,严重影响人的健康。中医认为,肥胖是脾失健运,痰湿中阻而致。针刺可以通过经络气血的调节作用,健脾利湿而达祛湿化痰的目的。

体针减肥

1.选用脾经、胃经、大肠经为主穴。脾经[文]穴:阴陵泉、血海、三阴交;胃经穴:天枢[章]、足三里;大肠经穴:曲池、合谷穴。面颊[来]部加取颊车穴,腹部加取中脘、梁门、气海[自]、大横穴,背腰部加取脾俞、胃俞、委中、[湖]承山穴。上述穴位可以疏导经络、通调肠胃[南]、健脾利湿、化痰消脂。操作方法:用毫针[长]刺,留针30分钟,每日1次,依据肥胖程[沙]度每10~20次为1疗程。每疗程可减3[中]~5千克。

2.取内关、丰隆、梁丘、关元、足三里、[医]天柱、曲池等穴。手法:隔日1次,采取平[康]补平泻法,留针20分钟,15~20分钟[复]为1疗程。

3.取天柱、水道、期门、风市、肾俞等穴[理]。隔日针1次,留针20分钟,15~20[疗]次为1疗程。

耳针减肥

1.以耳穴,如口、脾、肺、心、神门、内[培]分泌为主穴,配以耳迷根、交感、大肠等,[训]消毒后用揿针刺入耳穴,胶布固定,3~4[学]天1次。两耳交替揿压,减肥亦有良效。

2.取穴:饥点,配穴可取食道、脾、交感[习]、内分泌。手法:将环形皮内针刺入穴点,[网]胶布固定,每次留针1周,连续治疗10~[文]12次为1疗程。

耳压疗法

在众多的减肥方法中,耳针与耳压是针灸减[章]肥普遍采用的方法,而耳穴压豆又当为首选[来]。耳压法常用处方及操作方法如:

1.取耳穴:内分泌、丘脑、卵巢、脑点、[自]饥点、渴点、神门、胃等穴,每次取4~6[湖]穴,各压半粒绿豆后,胶布固定,每周1~[南]2次。通过耳穴压豆的治疗,比较容易调整[长]机体的各种代谢功能,促进脂肪的分解,达[沙]到减肥降脂的效果。压豆后能够抑制胃肠的[中]蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻[医]饥饿感,使机体的内在功能不断调整,促使[康]新陈代谢加快,能量不断消耗,机体重新建[复]立平衡。耳穴压豆疗法一般30天为1疗程[理],若对此疗法敏感的人群,1疗程可减5千[疗]克左右,效果较好。

2.取胃穴、脾穴、内分泌穴。用中药王不[培]留行子压在耳穴上,再用胶布固定。每次餐[训]前30分钟按压上述耳穴2~3分钟,有灼[学]热感为宜。

3.主穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌穴,[习]配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每[网]次主穴均用,配穴可选2~3个。操作时先[文]将耳穴部位的皮肤用75%的酒精消毒。将[章]中药王不留行子放于0.8厘米×0.8厘[来]米的氧化锌胶布中心,贴压在选定的耳穴上[自]。嘱患者每日每穴按压4~8次,每次每穴[湖]5分钟,以有微痛感为度。贴压6日为1次[南],休息1日后再贴压第2次,4次为1疗程[长]

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