下面为大家介绍中医瘦脸按摩操，让你轻松拥有紧致脸蛋更美丽。

与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：

1、涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下[文]颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向[章]外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角[来]两侧做旋转式按摩。

2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋[自]巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压[湖]住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续[南]做3次。

3、用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头[长]部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大[沙]拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3[中]次。

4、将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条[医]向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要[康]有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次[复]，每次做3秒钟。

5、从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根[理]背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最[疗]后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个[培]来回。

6、按摩额头。用食指、中指、无名指三根[训]手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，[学]让额头舒展开来。

7、内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧[习]将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，[网]但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8、从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部[文]肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。[章]从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3[来]次，每次3秒。

9、沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，[自]要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样[湖]也是做3次，每次3秒钟。