俗话说“爱美之心人皆有之”，每个人都讨厌肥胖，羡慕瘦得健康的身材。那么，到底如何预防肥胖呢？今天中医专家为你推荐中药减肥果蔬汁，让你预防肥胖瘦得健康！ 1、健美塑身汁 材料：草莓30克、番茄50克、养乐多1瓶。 中药材：山楂10克、菊花8克、麦芽8克、茯苓10克。 作法： 将草莓、番茄洗净，切小块备用。 将中药材洗净、滤乾，放入滤袋中，加入水200c.c.文火煎煮30分钟，取出滤袋，留汁备用。 将材材、中药汁、养乐多放入果汁机中，搅打均匀即可饮用。 功效： 消食、降脂减肥，对于高血压、高血脂之肥胖效果明显，本方能促进肠子蠕动，防止便秘、胀气，同时能消除口臭，改善肤质，纾解身心压力，达到美容瘦身、愉悦心情之效果。 禁忌：急性肠炎、腹泻者不宜。 2、净肠瘦身汁 材料：木瓜1/4颗、苹果1/2颗、萝卜婴15克、柠檬汁20c.c.。 中药材：海藻5克、昆布5克、茯苓3克、赤小豆5克。