想要了解话梅减肥，就应该先了解话梅的功效：

话梅具有解毒、舒肠健胃、化痰、增强食欲、通便、止喝生津、促进消化和开胃等功效。

话梅含有人体所需的蛋白质、维生素、有机[文]酸、矿物营养等，具有强肝、清血、清除疲[章]劳、抗衰老、整肠、杀菌和改善心血管的功[来]能，并含有大量果酸。话梅的热量也很低的[自]，因此，这也为话梅减肥奠定了基础。》》[湖]》冬季滋补的六大补肾食物

话梅中的膳食纤维和丰富的微量元素，能促[南]进人体新陈代谢和各种功能的调节协调起到[长]显著的作用。嘴谗时，吃点酸梅既能解谗又[沙]能延缓衰老。酸梅有帮助身体内的血液酸碱[中]达到平衡，因此它对肝火旺盛的人有降肝火[医]，助消化及滋养肝脏的功效。

酸梅还含有丰富的有机酸和矿物质，其钙和[康]铁的含量要比香蕉多出好几倍，是种不可多[复]得的零食。酸梅还能促进唾液和胃液腺的分[理]泌，既能生津止喝，又能让你在吃零食中减[疗]肥。

最科学减肥的原则就在于保证身体中营养充[培]分的条件下，少吃含高糖，高脂肪的食物。[训]话梅则全部满足了这些条件。它既不含高糖[学]、高脂肪，还提供了人体所必须的微量元素[习]，除此以外，还能调节人体生理活动，这也[网]从根本上解决了减肥的问题。

通过以上的介绍，相信您对吃话梅减肥吗应[文]该有所了解了吧。对于爱吃零食的女性朋友[章]们，还不快尝试一下话梅减肥的功效。另外[来]，我们还提醒您，虽然说话费对我们身体百[自]益无害，但仍不能多吃，多吃可导致胃酸。[湖]