生姜红茶
生姜的辛辣，可以让身体发热，提高新陈代谢、消耗体内热量，从而达到减肥的目的。此外，生姜还能帮助排便。而红茶中的咖啡因有利尿之功效，能改善身体水肿的情况。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。这款饮品喝起来比较温润、辛甜。
制法：
1.将水煮沸。同时将生姜磨成泥。
2.将水煮沸后加入红茶茶叶，也可用茶包[文]。
3.将磨细的、少量的生姜泥、红糖(或蜂[章]蜜)加入红茶里，轻轻搅拌后即可饮用。在[来]肚子饿的时候容易让人产生饱腹感。
饮用：
1.1天饮用2～6杯，每杯约250ml[自]。
2.在饭前、饭后、洗澡前、肚子饿或口渴[湖]的时候，都适宜饮用。
