中医理论认为按压部分穴道能够帮助瘦身，可是没有工具怎么办。别犯愁，小小玻璃瓶来帮忙。巧妙应用玻璃瓶，按摩瘦身。

使用道具 将空的玻璃瓶洗干净后就可用来按摩，瓶口处可用来按压穴道，瓶身则可利用滚动的方式来按摩大面积部位。 足下滚动舒缓酸痛 做法：将玻璃瓶放在单脚足弓下来回轻轻滚动按摩，注意另一脚不可离地，单手扶墙维持平衡。左右脚滚动各约5个8拍，每1个8拍中间可以稍做休息。 注意：玻璃瓶下要垫着地毯或毛巾，以免滑倒。