从中医理论上来说，人的耳廓上有好多穴位是与大脑控制食欲的中心是直接相关的，刺激哪些穴位，就能减少食欲，从而达到减肥的功效。

避免压力下进食 拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。 瘦身原理：很多时候，人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。而按压神门能安抚身体，减少生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。