一、【穴点按摩】

急救方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。

原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，[文]在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映[章]出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些[来]穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

二、【冷热交替敷脸】

急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重[自]复3次。热冷敷脸的时间要以l：2比例分[湖]配，至少敷15分钟。

原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张[南]再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸[长]部多余水分。

提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。[沙]