刮痧减肥的效果怎么样？下面刮痧减肥的十个小知识，让你加深对刮痧减肥的认识。

1、减体重和减脂肪要区分开来

首先，减肥跟减重这两样东西，大部分人认[文]为减肥就是减重，其实不尽然，刮痧减肥是[章]侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常[来]范围之内，做刮痧治疗时体重自然变化不会[自]很大，只是针对局部一些脂肪进行重新构造[湖]，实现改善体型。在这个过程当中，是调整[南]脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。

2、减肥的速度因人而异

刮痧减肥的速度根据个人的体质和对刮痧治[长]疗的接受能力而定。比如说你的体重超过过[沙]正常范围较多，他减起来的速度可能就会快[中]点。如果说体重在正常范围或只高出少许，[医]那么你的速度就会慢一点。

3、刮痧减肥也会有平台期

很多人以为刮痧减肥每天都会有进步，每一[康]次就会有效果，其实不是这样。刮痧减肥分[复]为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1－[理]2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体[疗]重会降得比较快，而3－4个疗程这段时间[培]里，体重会进入一个稳定的平台期，到4－[训]5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这[学]时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过[习]一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来[网]，所以刮痧减肥疗效是一个累积的过程，初[文]期的减重效果并不能一直延续，一个相对较[章]长的平台调整期的存在，可能使患者失去信[来]心，这也确实是放弃治疗的常见原因，但这[自]恰恰是患者机体重建新的机体代谢平衡点的[湖]关键时期，所以把握好这一时期的治疗非常[南]重要。