我看过一份医学报道，说现在我国65岁以上的老人中约有80%的人至少患有一种慢性疾病，这些疾病会诱发慢性非恶性疼痛。门诊和生活中，我也经常会发现一些老年朋友长期被疼痛困扰，有的已经疼痛了半年多，有的甚至持续疼痛了好多年。很多人去医院做了各种检查，却什么原因也查不出来。

老年性疼痛最具代表性的是关节痛、腿痛和背痛。40岁以后的中老年朋友多由于身体逐渐衰弱、气血不和，导致经络堵塞、筋脉失去滋养而引发疼痛。这就是中医说的“痛则不通、通则不痛”。

一般来讲，这种机体退化性疼痛多分为血瘀[文]或痰浊两种。

治疗血瘀性疼痛请按摩气海、关元、血海、[章]膈俞四大主穴

步入中年后，人的脏器功能开始出现衰退，[来]易出现脾虚，从而导致体内气血运行缓慢，[自]身体的某些部位出现阻滞，于是就产生了疼[湖]痛。这就好比黄河里的泥沙越积越多，水流[南]就会越来越小，最后流不动，就停下来了。[长]但是，人体有一点不一样，当气血无法抵达[沙]我们身体的某些部位时，这些部位就会失去[中]滋养，它就以疼痛的方式表现出来，告诉我[医]们这里出问题了。气滞血瘀的疼痛部位一般[康]相对固定，下午到夜间症状加重，少数人会[复]在局部出现蛋黄大的肿包。

我在给这些患者治疗时，多会让他们按摩气[理]海、关元、血海、膈俞四大主穴(少部分人[疗]会再配上其他穴位)，每个穴位按100次[培]，每天坚持。

由于这四个穴位具有生发阳气、助血运行、[训]通络止痛的作用，因此一般情况下，按摩一[学]周后疼痛就会明显减轻。气海具有运化水谷[习]、通大便的作用，关元可以补元气，血海可[网]以除气逆腹胀，膈俞有理气宽胸、活血通脉[文]之效。另外，定期艾灸这几个穴位，效果会[章]更好。

比四物汤效果更好的治血瘀性疼痛的方子

我曾在一个老干部活动中心做讲座，当我讲[来]到老年疼痛的危害时，一些老人家听着听着[自]就开始落泪。一位66岁的老大姐饱受疼痛[湖]折磨五六年了，几年来她四处求医都无效。[南]她说她的大腿极为敏感，别人轻轻碰一下都[长]受不了，就像骨头要折了一样。听完后，我[沙]给她开了一剂草药方，是根据古代名方四物[中]汤演变而来的。方为当归、熟地、赤芍、元[医]胡各15克，甘草10克。煎药前，先把草[康]药泡上半小时，再加入350毫升水，熬到[复]药汁剩下一半时，把药汁倒出来，再用同样[理]的方法熬一遍。然后把两次熬的药汁混合，[疗]每天早晚各喝150毫升。或用开水把药材[培]泡上半小时，稍凉后把药材捞掉用来泡脚。[训]这个方子可以补血、和血，对治疗血瘀不畅[学]效果非常好。

经过穴位和草药治疗后，老大姐找到我说：[习]“王大夫，我现在腿不疼了，精气神儿也回[网]来了!”

治疗痰浊性疼痛请按摩丰隆、足三里、脾俞[文]三大穴

好多老年人由于年轻时忙于事业，平时活动[章]较少，或者饮食不规律，日子久了，脾胃就[来]受伤了，脾胃运化水湿的功能就会减弱，这[自]样，湿邪就聚集在身体的某处地方形成痰浊[湖]，身体的疼痛就开始了。

因脾胃出问题导致的疼痛，部位一般是不固[南]定的，多伴有肢体憋胀、困重等症状。对这[长]类疼痛，每天可按摩丰隆、足三里、脾俞三[沙]大穴，各按100次。这三个穴位中，丰隆[中]穴可以让四肢不再酸困疼痛，能够治标；脾[医]俞可以健脾和胃，让人胃口大开，算是治本[康]；而足三里能补中益气、通经活络，号称人[复]体第一强壮大穴，可以说是人体毛病全照顾[理]到了。

温胆汤演化而来的治痰浊的方子

痰浊者，可以用云苓、郁金、柴胡、白芍各[疗]12克，川芎、枳壳、香附各10克，甘草[培]、薄荷各6克，加300毫升水熬服。熬药[训]方法同上，或用开水把药材泡上半小时后泡[学]脚。这个方子也是出自“名门”，是由古典[习]名方温胆汤演变而来的。

还有一点我要提醒大家，当老年人出现风湿病、关节痛等老年性疼痛时，不要动不动就用激素。激素止痛的效果只是暂时的，从长远来看，它对人体的脏器伤害很大。