山药萝卜粥

材料：白米1杯，山药300克，白萝卜1/2个，芹菜末少许、盐、胡椒粉、香菜各适量。

做法：白米洗净沥干;山药和白萝卜均去皮[文]洗净切小块。锅中加水10杯煮开，放入白[章]米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时[来]改中小火熬煮30分钟。加盐拌匀，食用前[自]撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。

功效：恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身[湖]。