很多女孩子喜欢喝酸奶，其中最重要的原因就是认为酸奶不管喝多少，都不会发胖，但是却不知道喝酸奶可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，而长期便秘和体重增加有一定的关系。

还有就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

喝酸奶可以减肥，但是酸奶并非喝多少都不[文]会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原[章]有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增[来]加。

最好的办法就是选择标有脱脂和低热量字样[自]的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么[湖]浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内[南]很快堆积而发胖。

喝酸奶不仅具有减肥功效，而且酸奶和青木[长]瓜搭配，减肥又丰胸。

青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐[沙]怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的[中]木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌[医]，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促[康]进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效[复]果最佳。》》》古代房事滋补的药膳大全

喝酸奶能减肥吗?喝酸奶可以减肥，但是酸[理]奶不能多喝，每天喝两杯，每杯125g就[疗]可以了，而且喝酸奶和青木瓜搭配，还能丰[培]胸哦。