石榴，又称安石榴、金罂、金庞、钟石榴、天浆、甘石榴、丹若热量：63.00大卡/100克

减肥功效：三星减肥食物，单位热量适中，可适量食用食物种类：水果类及制品推荐菜品：甜石榴西米粥,介绍：石榴是石榴科植物石榴的果实。

原产于西域，汉代传入我国，主要有玛瑙石[文]榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品[章]种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常会裂开[来]，露出晶莹如宝石般的子粒，酸甜多汁，虽[自]吃着麻烦，却回味无穷。因其色彩鲜艳、子[湖]多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福[南]、子孙满堂。

石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间，是馈[长]赠亲友的喜庆吉祥佳品。石榴能消除女性更[沙]年期障碍。

适用人群：一般人群均可食用

1.适宜口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎[中]者;

2.不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者[医]、实热积滞者。

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1.广谱抗菌：石榴皮中含有多种生物碱，[复]抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎[理]剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球[疗]菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等[培]有明显的抑制作用，其中对志贺氏痢疾杆菌[训]作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮[学]肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎[习]剂还能抑制流感病毒;

2.收敛，涩肠：石榴味酸，含有生物碱、[网]熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止[文]血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治[章]疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的[来]良品;

3.驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含[自]有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，[湖]是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用[南]更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等;

4.止血，明目：石榴花性味酸涩而平，若[长]晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止[沙]赤白带下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能[中]。

食用效果：石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾[医]、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻[康]止血的功效;主治津亏口燥咽干，烦渴，久[复]泻，久痢，便血，崩漏等病症。

其他相关：石榴原产伊朗、阿富汗等中亚地[理]带，即古代的安息国。西汉张骞出使西域，[疗]得种而归，栽植中原，又名安石榴。