首乌:

减肥原理：知道首乌是养发的首选草药,但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩,性温,归肝肾二经。具有润肠、解毒之功,能够促进肠管蠕动而排出肠内废物,减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。

适合人群：最适用于伴有便秘的肥胖人群。[文]由于宿便经常囤积在体内,胃肠道的代谢途[章]径常常处于堵塞状态,你身体中的减肥重灾[来]区就是怎么减也减不掉的大肚肚。特别是下[自]腹部,就算没怎么吃东西,它都是胀胀的。[湖]

泽泻：

减肥原理：泽泻味甘、性寒,具有利水、清[南]湿热的功效。之所以具有减脂的作用,也就[长]是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用[沙]。

适合人群：很多肥胖的人都有这样的感觉：[中]光从上半身看,自己决不属于是个胖人,但[医]是只要低下头一看,马上就能见到令人沮丧[康]的小象腿和小肥脚,针对这种下半身的肥胖[复],泽泻就是最好的减肥伴侣。

但需要注意的是,每次拿泽泻泡茶时,量不[理]要太多,否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不[疗]了。