瘦手臂，在上臂的正中央的内侧有个穴道教肱中穴。手臂实在太粗、手臂肥胖、有蝴蝶臂、手臂浮肿的MM一定要狠狠地按啊。

想甩掉游泳圈，炼成水蛇腰，那么就在腰部的穴位按一按吧。双手叉腰的这个穴位是“肾俞穴”，它的位置大概在肚脐两指外的正后方。吸气时按压这个穴位，吐气时身体往前倾。按压的时候感觉到稍微有点酸痛就可以了。

第二个穴位就是帮助大家塑造翘臀。将身体[文]向前倾30度，然后在臀部下缘中央的位置[章]好有个承扶穴。用中指按压这个穴位，按压[来]的时候将臀部往上提。这样就可以改善下垂[自]的臀部了哦。

第三个介绍的穴位是小腿上的，有水肿腿，[湖]静脉曲张腿的MM千万不要错过。用双手手[南]指关节的力量在小腿两侧按摩，从下到上用[长]力向上推。感觉到小腿酸酸的就是动作到位[沙]。

只是瘦小腿是不够的，当然脚踝也要瘦下来[中]啦。在脚踝中央有个穴位叫解豁穴。用大拇[医]指按压这个穴位即可，按压的时候要一边画[康]圆一边按摩。这个穴位不但可以改善水肿，[复]还可以改善手脚冰冷的情况哦。

穴位按摩减肥方法你都学会了吗?不同的穴[理]位有不同的减肥功效，闲下来的时候按一按[疗]，不经有利于身体健康而且还有减肥功效。[培]