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减肥能吃樱桃番茄吗(减肥能吃樱桃番茄吗会胖吗)

樱桃番茄又名葡萄番茄、小西红柿、圣女果、珍珠番茄,在国外又有“小金果”、“爱情果”之称。它既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道适口、营养丰富,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量比普通番茄高。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

圣女果是一种热带作物,果实直径约1~3厘米,鲜红碧透,味清甜,无核,口感好,营养价值高。

樱桃番茄的营养价值

樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊[文]物质。这些物质可促进人体的生长发育,特[章]别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体[来]抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可[自]保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的[湖]侵害,并可提高人体的防晒功能。近些年来[南]美国、德国科学家发现,番茄制品中的番茄[长]红素不但可防癌、抗癌,特别是可防前列腺[沙]癌,而且还可治疗前列腺癌。樱桃番茄中维[中]生素PP的含量居果蔬之首,维生素PP的[医]作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促[康]进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用[复]。樱桃番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于[理]胃液对脂肪及蛋白质的消化。

食用效果

樱桃番茄具有健胃消食,清热解毒,凉血平[疗]肝,生津止渴的作用。

适用人群

一般人群均可食用。

1.尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人[培]、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾[训]病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出[学]血的患者,吃樱桃番茄有助于改善症状;

2.急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜[习]食用。

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