小儿双手上有很多穴位是他们特有的，通过一些手法对这些穴位进行推拿操作，就会有很好的效果。保健常用方法包括补脾经、清肺经、掐揉外劳宫。

脾经在小儿拇指末节螺纹面，补脾经时，家长一手握住小儿手掌，另一手的拇指按住小儿拇指末节螺纹面，顺时针或逆时针方向揉300次，具有健脾胃、补气血的作用。

肺经位于小儿无名指末节螺纹面。清肺经时[文]，家长一手握小儿手掌，另一手拇指放在小[章]儿无名指末节螺纹面上，由指尖向指根方向[来]直推100次，可以宣肺清热，疏风解表，[自]止咳化痰。

定位外劳宫首先要找到内劳宫，当小儿握拳[湖]时，中指指尖下的手心凹陷就是内劳宫。外[南]劳宫在小儿手背，与内劳宫相对。可以用拇[长]指按揉100次，或者用指尖掐100次，[沙]或者家长可以拇指食指配合，分别放在内外[中]劳宫穴，同时用力掐揉。此法能够宣肺利窍[医]，固表通阳，治疗和预防小儿呼吸系统疾病[康]。

当然，除了双手的推拿外，摩腹和捏脊也有[复]很好的保健作用。摩腹时，小儿仰面平躺，[理]家长四指并拢，用掌及四指在小儿腹部缓缓[疗]做顺时针移动，推摩3分钟左右，可以帮助[培]消化，增进孩子的食欲。捏脊疗法的操作部[训]位是脊柱和后背，让孩子趴在床上，从第一[学]胸椎至尾椎一条直线，以及脊柱两旁1.5[习]寸(大约3厘米)的膀胱经，家长两手交替[网]，边拿捏边向上推进，捏3至5遍，以皮肤[文]微红为度。

小儿肌肤比较娇嫩，家长要注意剪短指甲修磨圆滑。按摩前自己搓热双手，并注意给孩子保暖。力量需柔和适度，防止对小儿造成伤害。