天枢穴具有什么功用?

《千金方》日： “小便不利……灸天枢百壮。天枢，主疟振寒，热盛狂言。天枢，主冬月重感 于寒则泄，当脐痛，肠胃间游气切痛。”《大成》云： “妇人女子瘤瘕，血结成块，漏下赤白，月事 不时。”如果经常受到消化不良和排泄不畅的困扰，尤其不正常的排便，或者吃了腐坏的食物拉肚子 等，只要按摩天枢穴，就能够有效刺激并调整肠胃的蠕动，起到良好的改善作用。

天枢是天星名，即天枢星。在这里，用天枢[文]来比喻天地之气相交的中点，正居人身体之[章]中点， 应天枢星象，所以名为“天枢”。此处穴位[来]是足胃经经脉的脉气发出的部位，位于胃经[自]的枢纽位置， 所以名“天枢”，也称长溪穴、谷门穴、长[湖]谷穴、循际穴、谷明穴、补元穴、循元穴。[南]元气是先天之 气，即肾气，它与生俱来，不可改变，并随[长]着人的生长发育不断消耗。后天之气盛，元[沙]气消耗慢；后 天之气衰，元气消耗快。补充后天之气就是[中]间接补充了人体元气。此穴位在中腹部，肚[医]脐左右两侧三 指宽处。

这个穴位的主要功效：一是此处穴位正好在[康]大肠通过的地方，经常按摩，能够治疗便秘[复]、腹泻、 肠鸣等病症：二是按揉此处穴位，对腹痛、[理]虚损劳弱、伤寒等疾病有很好的抑制作用；[疗]三是长期按压 此处穴位，对中暑呕吐、男性生殖器疾病、[培]月经不调、不孕等病症有很好的调理保健疗[训]效。

自我取穴按摩时要仰卧或正坐，轻举双手，[学]用左手按左边穴位，右手按右边穴位，手掌[习]心向下， 用食指、中指、无名指的指腹垂直下按并向[网]外揉压，施力点在中指的指腹，每天早晚各[文]1次，每次揉 按约1～3分钟。

天枢穴位位置图