中医认为肝为将军之官，主疏泄，性喜条达而恶抑郁。什么意思呢？我们身体这个“国家”，政令靠谁去沟通传达？就靠肝这个将军。肝的任务就是保持人体全身气机疏通畅达，让身体之气畅通而不淤滞。这个担子并不轻，所以肝很勤劳，它的生理特点就是“主升、主动、主散”，像一个朝气蓬勃的小伙子，给人以积极向上的感觉。

养肝一定要关注这几个穴位：肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴。

肝俞穴是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背[文]部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺[章]少的穴位。

太冲穴是肝经的原穴，大约相当于储存肝经[来]元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经[自]的元气，使肝脏功能正常。

肝俞穴与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原[湖]配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。

足三里穴、三阴交穴是补脾胃的要穴，脾胃[南]是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必[长]须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。[沙]

太溪穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库[中]。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能[医]健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调[康]动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。[复]

用这几个穴位养肝护肝，用艾灸的效果很不错。可以经常用艾条灸这几个穴位，每个穴位灸10～20分钟。