不光光是睾丸的大小值得男性朋友关注，其实睾丸的硬度同样也值得男性的注意。因为无论是睾丸过硬还是过软，都有可能表明睾丸出现了病变问题，这时候就需要及时去医院检查，才能够尽早排查病因采取针对性的治疗方法。也有部分男性发现自己的睾丸有时硬而有时软，这又会是怎么回事呢?

睾丸有时候硬有时候软属于比较常见的现象，因为睾丸有一定的收缩性，当遇到刺激的情况下，睾丸会收缩，睾丸会变硬。比如说在受热的环境下，睾丸是放松的，阴囊位置相对也比较低，阴囊皮肤也是舒展状态。当受到寒冷刺激，睾丸会收缩，两侧的提睾肌也会收缩，同时睾丸会发硬。如果睾丸发育并不伴有局部胀痛、有分泌物等情况，一般不需要特殊处理。

吃什么对睾丸发育好

含锌的食物

吃什么对睾丸好?锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

燕麦

该植物提取物可以通过促进黄体生成素释放而提高睾丸素水平。可能这也是为什么燕麦粥是许多健美运动员的必选饮食吧。一碗燕麦粥可能不会含有足够的活性成分燕麦皂甙来产生足够的刺激，但浓缩燕麦提取物可以。燕麦皂甙是一种和呋喃固醇皂甙相似的植物皂甙。

富含镁的食物

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

性激素是指由动物体的性腺，具有促进性器官成熟、副性征发育及维持性功能等作用。其中雄性动物睾丸主要分泌以睾酮为主的雄激素。饮食当中适当增加一些如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处，有很好的补精子作用。