每个人都要好好保重自己的身体，尤其是一些体弱的女性和老人，一定要认真呵护身体，女性养生有哪些注意事项呢？中医提出，女性在养生的过程中，有很多的注意事项，部分女性对于生活中可能会影响身体健康的坏习惯毫无察觉，这就导致身体每况愈下，下面我们就来看看女性应该摒弃的几个坏习惯。

1、整日办公的工作狂最应当心健康

长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。当心这些坏习惯让你的身体亮红灯！你每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

2、经年不变的避孕方式

当心这些坏习惯让你的身体亮红灯！避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

3、健身房里不注意健康防护

最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。当心这些坏习惯让你的身体亮红灯！类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

习惯的养成可能需要几年，但如果这是一个坏习惯，那就像慢性毒药一样，你一定是需要去改善的，上文中所介绍的这几点是每个女性都应该警惕的，如果你也有这些会习惯，那么你的身体可能就会在某一天给你亮红灯，如果你不想让这一天到来，就从此刻起摒弃坏习惯，拥抱好习惯吧！