爱美的MM都会做一件事那就是瘦身减肥，但是很多MM都试过的减肥方法都不管用这可怎么办呢？今天私房话小编为您推荐果汁断食法让你在享受美味的的同时就喝出好身材，快来看看吧！相信你会爱上它的。

排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁

别以为加了高丽菜，蔬果汁的味道就会怪怪[文]的哦!其实高丽菜汁很甜呢，而且口感也不[章]会涩涩的，高丽菜营养价值很高，含有维生[来]素A、C、E和矿物质，对促进代谢很有效[自]，想要有水嫩肤质和窈窕好身材，多喝净化[湖]瘦身果汁准没错。

材料：番茄2个、苹果1个、高丽菜100[南]克、蜂蜜少许。

做法：将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗[长]净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。加入[沙]250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜[中]，即可食用。

高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及[医]矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净[康]化体质的效果。

美肤纤腰果汁──番茄芹菜黄瓜汁

这个加了蔬菜的纤果汁，口感会有点涩，这[复]是因为小黄瓜的关系。可别因为这样就不喝[理]了哦，这是很好的瘦身果汁，能加速体内水[疗]分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到[培]。而且喝了，肤质会自然地变好。

材料：番茄1个、美国芹菜1支、小黄瓜2[训]条、蜂蜜少许。

做法：将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专[学]用榨汁机中。加入250cc的开水。打完[习]后加入适量的蜂蜜，即可食用。

番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度，[网]加上含多种维生素和矿物质，非常有益清除[文]人体内的毒素，小黄瓜则特别有助排泄系统[章]的功能正常化。

给你好气色果汁──芒果柳丁苹果汁

这道果汁是我强力推荐的美肤果汁，口感真[来]的是很不错呢!香香浓浓，芒果的味道本来[自]就比较浓郁，再加上清新的柳丁和苹果，调[湖]和后的味道是香甜而不腻。

材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂[南]蜜少许。

做法：将三种水果洗净、去皮、切块，放入[长]果汁机中。加入250cc的开水。打完后[沙]加入适量的蜂蜜，即可食用。

芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富[中]的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我[医]们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，[康]水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果[复]。