当前位置:网站首页 / 分类-学中医从哪里入门 / 正文

五种豆类减肥让你健康瘦(五种豆类减肥让你健康瘦身吗)

也许很多朋友都不知道豆豆对我们身体都有很大的作用,豆豆虽小,可是它能帮我们身体补充丰富营养外,它还可以是正在减肥的美眉们的最佳选择哦!今天私房话为大家收集了被认为是减肥明星食物的五种豆豆,看它们是如何集健康、美颜、减肥等功效于一身的吧!

黑豆:养生、美颜、瘦身的首选豆豆!

黑豆富含类似女性荷尔蒙的异黄酮,不仅能[文]减缓MM们经期的困扰,还能阻止骨质中的[章]钙质流失,增加骨质密度。黑豆所含的花青[来]素是一种抗氧化营养素,能促进新陈代谢、[自]改善血液循环、减轻手脚冰冷及身体浮肿现[湖]象。而且黑豆中的优质大豆蛋白与维生素A[南]、C、E,以及矿物质、卵磷脂成分,更可[长]美化肌肤、保护肝脏及抑制白发,对美眉来[沙]可是兼具养生、美颜与瘦身的好豆豆。

相关文章

@长沙湖湘杏林教育咨询有限公司 湘ICP备17004542号-2 

免责声明:用户在本网站上发表的全部内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),文章仅供免费阅读参考。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系用户或本站,我们将立即将其撤除网站地图.技能证书报名