每一位想要减肥的MM都想要不运动就能轻松的减下来，但是这听起来似乎不大可能。然而今天私房话小编就要告诉你轻松又有效的饮食减肥方法，以下8个饮食减肥秘招，让你吃吃喝喝也能轻松瘦下来。赶快去看看。

1、西瓜瘦身法

适当的减少正餐，零食可用西瓜来代替，而[文]且还能增强人体的排泄功能，清除体内的代[章]谢物和金属元素，让危害你娇嫩皮肤的有害[来]物尽快离开。减肥是为了让自己更美丽，但[自]是如果在减肥的时候失掉健康就得不偿失了[湖]，相反如果能在减肥的同时让自己的皮肤变[南]得更好，何乐而不为呢？

2、酸奶瘦身法

酸奶营养丰富含有乳酸菌，因此牛奶中的乳[长]糖会被分解成乳酸，而据专家研究发现乳酸[沙]和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶[中]很适合处在发育期的青少年饮用。此外，它[医]营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁[康]质的吸收。用酸奶来代替主食，而且每天都[复]定量地饮用，体重可以下降，但是如果只当[理]成零食来吃就一定会导致瘦身失败的。