很多正在减肥中的MM都知道要想减肥就要先控制饮食，但是往往确不知道应该吃什么食物减肥，吃错食物就很容易减肥失败。下面小编就来为你推荐10款健康减肥食品，在日常生活中常见的食物可是对减肥超级有利的，能让你实现让边吃边瘦的效果！不需要害怕它在次胖起来。

许多人都认为减肥瘦身只是一昧的少吃多运动，且会同步选择单一的饮食方法进行，若以此长期进行减肥的话，容易中途放弃失败，也易导致暴饮暴食，对于减肥来说并不是长久之计，我们应该要学习认识食物的特性，让具有帮助减肥的食物纳入日常饮食中，既能吃的营养又能满足口欲。

以下介绍10种日常生活中常见的减肥超级[文]食物，让你边吃边瘦、健康达阵：

1.海带芽：

海带芽富含膳食纤维、维生素A、B1、B[章]2及钙、钾，可以帮助肠道蠕动，协助排便[来]顺利，帮助体内排出多余水分及毒素，降低[自]胆固醇，是属于超低热量食物的第一名。