对众多女星来说，好身材更为重要，但是光靠运动还远远不够，同样要克制食欲，于是私房话小编就搜罗来了众多明星瘦身减肥食谱，一起来分享，让我们都能放心吃，健康瘦。

明星瘦身减肥食谱，萧亚轩

萧亚轩近来穿衣越来越有欧美范，这和她的[文]好身材是密不可分的，下面就是她的瘦身餐[章]：

牛奶+苹果

第一天：

全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)[来]，慢慢地一小口一小口吃;

第二天：

全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成[自]六七等份，每次喝一份;

第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。[湖]

营养贴士：

切记不能喝水——苹果日断水，基本上减的[南]就是身体的水分，到了牛奶日，水分减的差[长]不多了，就会减到脂肪。

明星瘦身减肥食谱，钟楚红

香港性感女神——钟楚红的超效减腹，二天[沙]牛奶苹果法

实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复[中]正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个[医]周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重[康]复两到三个周期，则效果更稳定。

第一天：

苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果[复]，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，[理]然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：

酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等[疗]份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其[培]他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可[训]牛奶、酸奶同时喝，但要注意量)