有时候我们坐久了或没事的时候总是爱跷二郎腿，其实跷二郎腿除了不雅观外，还会加重女性痛经呢。为了缓解痛经，女人应该少跷二郎腿，除此外，缓解痛经还有什么方法呢?跟小编来看看吧。

跷“二郎腿”易引起阴道炎、痛经加重

女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样[文]在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病[章]菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。[来]久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅[自]，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行[湖]感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，[南]有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。[长]

痛经的原因可分为原发性痛经和继发性痛经[沙]两种：

1、原发性痛经

原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛[中]，原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发[医]育不良或经/血中带有大片的子宫/内膜，[康]后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有[复]血块，也能引起小肚子痛。

2、继发性痛经

继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现[理]的经期腹痛。继发性痛经的原因，多数是疾[疗]病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆[培]腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列[训]腺素增多时，也能引起痛经。

4款经典治痛经药膳方

(1)黑木耳红枣饮

黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水[学]煮沸，去渣服用。

具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。[习]适用于月经过多，贫血。及身体虚弱者。

(2)姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30，克。

将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加[网]红糖煎，喝汤，吃大枣。

具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄[文]褐斑。

(3)山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，[章]用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸[来]即可。

具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子[自]寒性痛经症及面色无华。

(4)韭汁红糖饮

鲜韭菜300克，红糖100克。

将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁[湖]备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，[南]至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型[长]之痛经，并可使皮肤红润光洁。