MM们是不是很想知道私房话又为您带来了什么新的饮食减肥的方法。不用着急哦！私房话这就来告诉您，今天给大家带来的新的减肥美食它叫做白薯豆腐番茄汤没听过吧！那就快往下看吧！让你一喝既瘦哦！

内酯是一种易溶于水，在25℃下分解缓馒的白色结晶。用它代替卤水、石膏做出的豆腐质地细腻肥嫩、味道纯正、鲜美可口，无蛋白质流失，营养丰富。

白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减[文]肥时期的代餐去脂汤。内酯豆腐就是通常说[章]的日本豆腐，它改用葡萄糖酸内酯代替石膏[来]点卤，不但味道更鲜美，而且细滑嫩爽。白[自]薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多[湖]酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白[南]薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病[长]。下面我们讲解一下白薯豆腐番茄汤的做法[沙]。

原料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条[中]）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、[医]胡椒粉3克、水1500克。

做法：

1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲[康]，上火煮开。

2、水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开[复]。

3、转文火煲20分钟。

4、加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸[理]腾。

5、转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味[疗]就可以了。

健康小贴士：

1、内酯是一种易溶于水，在25℃下分解[培]缓馒的白色结晶。用它代替卤水、石膏做出[训]的豆腐质地细腻肥嫩、味道纯正、鲜美可口[学]，无蛋白质流失，营养丰富。

2、一般情况下，吃白薯是不会发胖的，因[习]为它是高纤维食品，反而可以促进肠胃蠕动[网]，减少脂肪积聚。