减肥，历来是个热门的话题，关于减肥的方法也是各式各样，下面推荐一款减肥粥品，只需少量钱买材料，不用几周，即可以看到减肥效果。先说一下这个神奇的方子：

材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)

做法：将所有材料共放在锅中，加1000[文]毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红[章]豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会[来]比较容易煮烂的)

食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时[自]，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份[湖]就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份[南]吃之前热下就可以了。

原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高[长]纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减[沙]脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有[中]助各种单品的功效最大限度的发挥。

其实，每次食用只是这个半份的量(就是红[医]豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大[康]枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎[复]好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第[理]二天早上吃。