冬季老年人高血压吃什么好？四种方法降低血压

1、山楂荷叶茶

相信很多老年人都很喜欢喝茶，在你不知道喝什么茶的时候，不妨选择喝山楂荷叶茶。其口感不仅仅不差于那些名贵的茶种，同时它还具有降低血压的功效。取山楂、绿茶各15克，荷叶12克，然后将这些材料都切细，然后放入茶壶中加水煎或以沸水冲泡，取浓汁即可。

山楂荷叶茶具有很好的消脂化滞功效，不仅仅能够起到降血压的功效，同时还具有减肥的作用。特别是对于因高血压而引起的肥胖，其降血压以及减肥的效果更加明显。