面对这么多的减肥方法，都不知道到底用什么减肥方法才是最适合自己的。想要减肥可又不想伤害自己的身体健康，最好的减肥方式当然就是调整饮食习惯。今天私房话小编教大家几款素食减肥食谱，让大家吃出健康与苗条。

1.素食冬阴功火锅

火锅横行之时又到了，传统火锅以肉为主，[文]实在太容易堆积脂肪了。所以，今天推荐素[章]食火锅给大家，素食火锅汤底多变，而且涮[来]品清淡。酸酸辣辣的冬阴功汤底最适合女生[自]了。

材料：新鲜大虾、南姜、香茅、青柠檬、薄[湖]荷叶、香叶、红椒、鱼露、橄榄油、椰奶

做法：虾、草菇洗净，红椒、香茅、南姜洗[南]净切碎、青柠檬切片;

起油锅，将大虾放入橄榄油中，炸至粉红色[长];

原锅中加水6杯，再加1匙盐及2匙椰奶，[沙]将香茅碎、红椒碎、青柠檬片薄荷叶及香叶[中]放入水中，煮沸后加盖，锅底汤即制成。

2.迷你素排

在很久以前，莲藕就是人们惯食的滋养食谱[医]了，其富含优良的淀粉质，同时也富含维生[康]素B1、C、铁等营养元素，再加上烹调形[复]成的酸甜口味，极其符合女生喜好。

材料：莲藕、面粉、吉士粉、泡打粉、橄榄[理]油

做法：首先用吉士粉、面粉、泡打粉和在一[疗]起;

根据个人口味加入少许的盐，再放一些水和[培]橄榄油，和成面团，分成12份;

将莲藕洗净、切条;

在每份面团中间包上一根莲藕条，然后入油[训]锅中炸至金黄;

出锅后，另起锅加入老抽、橄榄油红烧，最[学]后收汁即成。(女人私房话www.nrs[习]fh.com)

3.油醋沙拉

油醋汁号称是最健康的吃法，而且制作简单[网]，是懒MM的不二之选。

材料：伯爵橄榄油8大匙、红酒醋3大匙、[文]盐和胡椒适量;生菜、西红柿、黄瓜

做法：切一点葱花细细的，放在碗底，倒上[章]橄榄油和醋，加糖、盐、黑胡椒粉，搅匀;[来]

将入选沙拉的各色菜品切成适中的大小，倒[自]入调好的汁拌匀。

4.酸甜素鱼

材料：素鱼一条(可在超市购买)、橄榄油[湖]、番茄酱少许

做法：将素鱼改刀，表面切成菱形小块;

在改刀后的素鱼表面挂上脆皮粉;

将橄榄油倒入锅中，待油热后，将素鱼放入[南]锅中炸至金黄捞起;

另起锅，将番茄酱放入炒香，浇在素鱼上即[长]可。(www.nrsfh.com)