网友倾诉：

请问胡萝卜可以减肥吗？听朋友介绍说胡萝卜可以减肥，因为他也没试过所以不知真假，可否有人试过胡萝卜减肥呢？

私房话解读：

胡萝卜素可以说是爱美的美人儿每天不可或[文]缺的营养素。胡萝卜减肥吗？胡萝卜作为减[章]肥圣品可谓当之无愧，我们就来领略一下胡[来]萝卜神奇的瘦身魅力吧。

胡萝卜减肥吗，胡萝卜瘦身亮点：

◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达[自]到自然减重的目的。

◎不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲[湖]望，还能预防感冒，巩固视力。

◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、[南]D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十[长]几种营养素，使人体吸收营养更全面。

胡萝卜减肥吗，胡萝卜美味吃法：

吃胡萝卜可以减肥吗？胡萝卜不仅吃法很多[沙]，而且每一种方法操作起来都特别的方便，[中]绝对符合MM的要求。

一、鲜榨胡萝卜汁，喝胡萝卜汁减肥吗？

材料：胡萝卜2根。

做法：

1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。

2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈[医]黏稠状胡萝卜泥即可食用。

瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1~2次，饭前[康]喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状[复]况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就[理]能轻松瘦10斤。